SALAMBA SARVANGASANA – LA CHANDELLE Posture inverse Sa = en même temps que, accompagné par Alamba = support Salamba = soutenu Sarvanga = le corps entier La totalité du corps ressentira les bienfaits de cet asana. Technique Effets Couché sur le dos, bien...

Le Hatha Yoga ne ressemble pas vraiment à la pratique de la culture physique telle que nous la connaissons, sauf en ce qui concerne les techniques d’échauffement et d’assouplissement. Le Hatha Yoga est basé sur la pratique d’âsana (postures statiques...