YOGA - VINIYOGA - MEDITATION - YOGA NIDRA - YOGA ENFANTS - BERNISSART

13 septembre 2016

YOGA A BERNISSART AU PROFIT DE HANDICAP INTERNATIONAL

JOURNEE DE YOGA A BERNISSART AU PROFIT DE HANDICAP INTERNATIONAL   Sortez vos collants de votre armoire pour la bonne cause ! Sylvie et Jacques organisent une journée de yoga au profit de Handicap International. Envie de vous plier en quatre pour les personnes handicapées du Sud ? Alors rendez-vous le 2 octobre. Pas besoin d'être un grand pratiquant pour participer, toutes les sessions sont accessibles à tous, même si vous n'avez jamais fait de yoga ! INSCRIVEZ-VOUS VITE : Envoyez un mail avec vos choix à :... [Lire la suite]
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04 septembre 2016

HATHA YOGA COURS PROGRESSIF : TOUS LES LUNDIS A 18h30

Le cours du lundi est un cours progressif basé sur les enseignements d'André Vanlisebeth et inspirés des cours de yoga Iyengar. Il est accessible à tous : débutants ou pratiquants, à tous ceux qui désirent pratiquer les postures de manière correcte .  Lors des différentes séances, nous aborderons les âsanas de base et les techniques respiratoires (prânâyâma) Les séances progressives permettent d'acquérir grâce aux âsana (s) une souplesse du corps en général, une augmentation de la résistance physique, une tonification... [Lire la suite]
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11 août 2016

YOGA RENTREE

Les cours de yoga reprennent à Bernissart dès le 1 septembre 2016...voici l'horaire A bientôt Sylvie et Jacques
13 septembre 2014

NOUVELLE AFFICHE

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10 septembre 2014

CONSEILS POUR LA SEANCE DE YOGA par Sylvie

      Une séance de yoga n’est pas une compétition avec les autres ni avec soi-même. Ce que les autres font n’est pas important, ce que je faisais hier n’est pas important. L’essentiel est d’être « à l’intérieur se soi », de prendre conscience de son corps, de sa respiration…. Normalement, le yoga ne doit pas faire mal, mais si vous êtes très raides, au début les douleurs et les courbatures sont normales. Si les poses sont prises sans forcer, avec douceur, sans vouloir arriver à…, en lâchant... [Lire la suite]
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10 juin 2014

OUVERTURE DE LA SALLE A BERNISSART

Bonjour   Merci à tous ceux qui ont participé à un cours ou plusieurs la semaine dernière pour l'ouverture de notre salle. Voici quelques photos des différents cours donnés lors de cette semaine d'ouverture.
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22 décembre 2013

TRATAK

Tratak est un exercice de concentration avec les yeux ouverts qui consiste à fixer le regard, sans cligner des yeux, sur un petit point, une flamme… jusqu’au moment où les larmes coulent. C’est un exercice de base, assez aisé.    Il existe deux types de tratak :   •  Tratak sur les objets extérieurs (un point, une flamme de bougie, un objet brillant…) •  Tratak sur un point à la surface externe du corps (bout du nez, troisième œil).    Si vous voulez tenter l’expérience chez... [Lire la suite]
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05 octobre 2013

SALLE DE YOGA A BERNISSART

La construction de notre salle de yoga à Bernissart avance bien... Voici 2 photos : une de l'extérieur et une de l'intérieur de la salle.   Nous espérons pouvoir donner les premiers cours de yoga d'ici quelques mois !
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02 septembre 2012

QU'EST CE QUE LE VINIYOGA?

    PRESENTATION DU VINIYOGA   Viniyoga n’est pas un style de yoga particulier, mais un concept du yoga classique qui signifie « application juste à la pratique ». Il donne une direction : pour que la discipline porte ses fruits, il est indispensable d’adapter les techniques au travers d’une attention, d’une écoute sans cesse renouvelées. Viniyoga puise ses racines dans la tradition indienne et s’adapte à nos besoins occidentaux.   Il s’agit d’une approche douce du HATHA YOGA... [Lire la suite]
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01 janvier 2012

BISCUITS SESAME

Voici la dernière recette...   Biscuits au sésame   INGREDIENTS   125 g de beurre 150g de sucre (de canne) 300 g  de farine de blé complet bio 100g de graines de sésame (j'en mets plus) 2 oeufs 3 c à soupe de lait ou eau 100 g de raisins secs ou plus 1 pincée de noix de muscade moulue (facultatif) Beurre pour la plaque de cuisson   PROCEDE   Faire ramollir le beurre et le battre en mousse avec le sucre et les oeufs. Incorporer les autres ingrédients. Mettre 1h au frais. Confectionner... [Lire la suite]
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