Une séance de yoga n’est pas une compétition avec les autres ni avec soi-même. Ce que les autres font n’est pas important, ce que je faisais hier n’est pas important. L’essentiel est d’être « à l’intérieur se soi », de prendre conscience de son corps,...

PRESENTATION DU VINIYOGA Viniyoga n’est pas un style de yoga particulier, mais un concept du yoga classique qui signifie « application juste à la pratique ». Il donne une direction : pour que la discipline porte ses fruits, il est indispensable d’adapter...